 |
|
| Inloggen | Aanmelden |
Profiel
AlgemeenPrivacy
Hardloopprofiel
Foto
Loperz vrienden
Postvak InMijn mede-Loperz!
Alle Loperz!
Loperz groepen
LoopgroepenMijn Loopgroepen
Laatste postings
WeblogsWeblog reacties
Forum topics
Forum-topic reacties
Loopevenement reacties
Navigatie
InloggenHome
Trainingsagenda
Het Weer
Mijn Weblogs
Alle Weblogs
Hardloopkalender
HardloopkalenderMijn Hardloopkalender
Archief 2007
Archief 2008
Archief 2009
Archief 2010
Archief 2011
Archief 2012
Uitslagen
Recente loopjes - praat na!
Laatste reacties
Trainingsschema's
Van Hardloopschema.nlDoor anderen
Door mij
Ingeplande schema's
Profiel foto
Korting voor Loperz
Hartslagmeters5km: allereerste keer
En nog eens wow! Na in September begonnen te zijn met hardlopen als "absolute beginner," zou ik vandaag volgens 't trainingsschema 20 minuten moeten gaan lopen.De werkelijkheid:
5 km in 24,40min! Wat een super-ervaring voor zo'n allereerste keer!
Ik denk wel dat ik over de hele linie wat te hard gelopen heb (was aardig bekaf), maar dit motiveert gewoon dubbel ernstig. Van m'n leven nog nooit wezen hardlopen en dan in minder dan 2,5 maand dit resultaat. Het kan dus gewoon.
Even dank aan Aalbert die me zo goed voorzien heeft van advies: bedankt! En je ziet het: I did it!
Op naar de 10km zeg ik...
Reacties op 5km: allereerste keer
: reactie van noortje 18-11-2008 21:26 |  | |
|
Sjonge jonge, ik doe het je echt niet na! Mooie tijd hoor. groetjes, | ||
:: reactie van walter66 23-11-2008 11:28 |  | |
| Hoi Noortje, Het viel mij ook niet tegen moet ik zeggen. Gisteren net iets meer dan 5km en kom weer uit op rond de 25 minuten. Deze keer zelfs zonder heel erg veel last van "total exhaustion", dat was de eerste keer nl. wel zo. Morgen begin ik met het schema voor 20-45minuten; ik wil uiteindelijk toch de duurloop kant op. Hoewel het wel heel erg verleidelijk is om nu die 5km te gaan verbeteren :-). Cheers, Walter | ||
|
| Hartslagmeter.com |
| Hardloopschoenen.com |
| Hardloopmuziek.com |
| Sportvoeding van SiS |
Hardloopboeken.nl |
|
Stel je vraag en discussieer mee in de nieuwe fora van de Loperz loopgroepen. |
|
Lees, reageer en discussieer over loopwedstrijden en trimloopjes. Hier vind je de loopjes van de afgelopen 2 weken. |
|
Lees de weblogs van andere Loperz. En reageer als je wat te zeggen hebt. |
|
Op http://walter66.loperz.mobi vind je je trainingsagenda aangepast voor weergave op je mobiele telefoon. Ook een neerslagradar. |
|
| Sinds 1 december 2007 is Loperz.nl geopend. Je kunt hier je eigen website beheren onder de URL jouwnaam.loperz.nl. Beheer op jouwnaam.loperz.nl jouw hardlooptrainingen. |
|
