 |
|
| Inloggen | Aanmelden |
Profiel
AlgemeenPrivacy
Hardloopprofiel
Foto
Loperz vrienden
Postvak InMijn mede-Loperz!
Alle Loperz!
Loperz groepen
LoopgroepenMijn Loopgroepen
Laatste postings
WeblogsWeblog reacties
Forum topics
Forum-topic reacties
Loopevenement reacties
Navigatie
InloggenHome
Trainingsagenda
Het Weer
Mijn Weblogs
Alle Weblogs
Hardloopkalender
HardloopkalenderMijn Hardloopkalender
Archief 2007
Archief 2008
Archief 2009
Archief 2010
Archief 2011
Archief 2012
Uitslagen
Recente loopjes - praat na!
Laatste reacties
Trainingsschema's
Van Hardloopschema.nlDoor anderen
Door mij
Ingeplande schema's
Profiel foto
Korting voor Loperz
HartslagmetersVraag over "zware benen"
Hoi allemaal,Ik ervaar (als beginnend loper) nu al een hele tijd een (voor mij) raar fenomeen. In het beginnersschema waarbij -zoals bijvoorbeeld vandaag- vaak 6x2min en 1x4min wordt gelopen, ervaar ik die korte loopjes als veel lastiger (zware benen) dan de langere. Vandaag kon ik bijvoorbeeld met gemak van die 1x4, 1x8 maken zonder last te krijgen van zware benen. Waar ligt dat precies aan? Ga ik in die korte loopjes nog steeds te hard misschien?
Cheers,
Walter
Reacties op Vraag over "zware benen"
: reactie van gert-jan 13-10-2008 09:21 |  | |
| als ik het zo lees dan denk ik dat je inderdaad te hard gaat. Loop je met een hartslagmeter? zo ja dan kun je in zones gaan lopen en beter gecontroleerd lopen. Zware, vermoeide benen en het gevoel hebben dat je niet vooruitkomt terwijl je longen nog wel verder willen is de verzuring waar je vaak over leest. | ||
:: reactie van walter66 13-10-2008 19:47 |  | |
| Hoi Gert-Jan, Dank voor je reactie; een hartslag meter moet ik nog aanschaffen. Ik loop puur op tijd nog. Controle is inderdaad een issue op deze manier (eigenlijk zonder meten dus). Cheers, Walter | ||
|
| Hartslagmeter.com |
| Hardloopschoenen.com |
| Hardloopmuziek.com |
| Sportvoeding van SiS |
Hardloopboeken.nl |
|
Stel je vraag en discussieer mee in de nieuwe fora van de Loperz loopgroepen. |
|
Lees, reageer en discussieer over loopwedstrijden en trimloopjes. Hier vind je de loopjes van de afgelopen 2 weken. |
|
Lees de weblogs van andere Loperz. En reageer als je wat te zeggen hebt. |
|
Op http://walter66.loperz.mobi vind je je trainingsagenda aangepast voor weergave op je mobiele telefoon. Ook een neerslagradar. |
|
| Sinds 1 december 2007 is Loperz.nl geopend. Je kunt hier je eigen website beheren onder de URL jouwnaam.loperz.nl. Beheer op jouwnaam.loperz.nl jouw hardlooptrainingen. |
|
